Ξ Moderne Meditation Ξ

Ich haben das Wesentliche aus den Meditationstraditionen extrahiert - es bleibt die Konzentration auf den Moment, ohne ihn zu bewerten. Wir werden zum Beobachter. Unsere kognitiven Interpretationen dessen, was auf uns einwirkt, verlieren an Bedeutung. Die Sicht auf die Dinge, so wie sie sind, wird frei. Diese Erfahrung ist individuell und kann von jedem selbst gemacht werden. Wenn Du bis hierhin gelesen hast, interessierst Du Dich für Meditation. Es gibt eine Neugierde, die Dich hierhin gebracht hat. Gehe dieser Neugierde nach und mache einmal die Erfahrung, wie sich Meditation anfühlt.

Du kannst das jetzt sofort machen:

Ξ Konzentriere Dich auf die nächsten drei Atemzüge Ξ

Ξ Beobachte die einströmende und ausströmende Luft an der Nase Ξ

Eins ...

... zwei ...

drei.

Wie hat sich das für Dich angefühlt? Und kannst Du Dir vorstellen, diesen bewussten Zustand länger erleben zu wollen? Ich begleiten Dich dabei, leicht und fokussiert zum Beobachter zu werden. Ohne spirituelle Rituale, aber mit dem Respekt gegenüber der Traditionen. Meditation ist universell und kann auch Dich bereichern.

Probiere es unverbindlich aus. Wenn nicht jetzt, wann dann? Offene Meditationstunden findest Du hier.

Meditation begleitet mich schon mein halbes Leben lang. Als ich zum ersten Mal meditiert habe, wurde mir die Dimension, die in der Achtsamkeit für den Moment steckt. sofort bewusst. Wie sehr lassen wir uns ablenken und wie selten beobachten wir bewertungsfrei den Moment? Ich würde mir wünschen, dass sich jeder einmal dieser Erfahrung aussetzt, um für sich entscheiden zu können, ob es ebenso bereichernd ist.

Höhepunkt war ein Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigend mit 80 anderen Teilnehmern. Keine Verbindung zur Aussenwelt, keine Ablenkungen, keine Gespräche über die eigenen Erfahrungen.

Ich würde Dich gerne inspirieren und etwas von meiner Erfahrung weitergeben. Undogmatisch, leicht und ohne Vorkenntnisse erfahrbar. Komm einfach vorbei und erlebe, wie kraftvoll inspirierend der Moment sein kann.

Hier online anmelden - für Nicht-Mitglieder nur 5€/Std

Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne:

Kontakt: mm@michaelmeudt.de